冬天来了,变肥还会远吗?
到了冬天,人就会不知不觉地多吃点,为的是保暖抗寒(其实就是嘴馋),随之而来的就是日益增长的脂肪。
央视做过一项调查,中国人平均每3人中就有1人超重,9人中有一人是临床意义上的肥胖。
尽管人人都知道健身可以减肥,但不是每个人都能找出时间来运动呀!
滴滴大数据显示,中国主要城市单程通勤时间最长的是北京,平均每天52.9分钟,来回一趟几乎占了2小时;即使是通勤时间最短的绵阳,平均来回也要40分钟。
要是能利用这部分出行的时间运动,那中国人的健康问题一定会有所改善。
今天,小编就来给大家介绍四款能让人在出行时运动的代步工具。
01 Me-mover Fitness
类型:纯人力滑板车
运动方式:模拟登山
Me-mover 通过模拟登山的动态,锻炼6个主要肌群,比起跑步和骑行锻炼的肌群更多。
运动的人常常会担心关节受伤,而实验证明,Me-mover对关节的伤害是最小。
另外,Me-mover的使用不受天气限制:购买者可以选配官方的后轮底座,即使是天气不佳的情况下,也可以在家里运动,这时候就相当于健身椭圆机。
另外,其还有助于腰部、膝盖、脚踝、脚后跟等部位的康复治疗。
02
步行机滑板车Lopifit
类型:电动滑板车
Lopifit是一款五档电动跑步机自行车,使用者可以在骑行过程中步行。
Lopifit放大了步行的速度,骑行者以每小时3英里的平均步行速度,可以使滑板车达到每小时20英里的速度。这种组合不仅可以让您步行散步,而且可以同时通过更多的路程,同时可以在更短的时间内享受路上的风景。
Lopifit配置了960 Wh的LG电池和350w的Bafang发动机,每次充电可行驶50英里(具体续航里程取决于天气,地形和骑行者的体重)。通过五个档位,可以将其切换到骑行者感觉舒适的速度。
Lopifit来自荷兰,使用高品质零件制造。它配有常规的手刹操纵杆,在车轮组件上配有碟刹,以确保安全、舒适和平稳的制动。
03 推拉自行车 Cardigo
类型:纯人力自行车
运动方式:推拉
Cardigo是一款3速自行车,可作为普通自行车或上半身运动器械使用。调整旋钮,骑车人即可将自行车的前部向前延伸10英寸(25厘米),然后将其重新拉回。 推拉自行车的动作也可以为自行车的踏板提供动力。
普通的自行车骑行只能锻炼到下肢,而Cardigo通过一个小装置,提供了全身锻炼。
不过,在骑行过程中推拉,肯定会导致自行车直线行驶变得有点困难。因此,这款车比较适合在更宽的道路骑行。
04 手动自行车 Varibike-pedal
类型:纯人力自行车
运动方式:摇动和踩踏
Varibike-pedal同样是一款通过手部摇动,配合脚步踩踏,提供全身锻炼的自行车。
骑行者可选择四种方式运动,达到不一样的锻炼目的:
(1)双手交错摇动
(2)双手同步摇动
(3)单手摇动
(4)普通自行车骑行
通过手脚相反的平行运动来推进,骑行者不仅要使用胳膊和腿上的肌肉,还要锻炼胸部、肩膀、背部和躯干的肌肉,达到全身锻炼的效果。
另外,新墨西哥大学的研究结果显示,运动员手脚同时「踩」Varibike 自行车,比传统以双脚踩车,动力输出增加超过 30%,一边运动的同时,还能提高出行的速度,真是一举两得!
你喜欢这样的出行工具吗?